أخر الاخبار

توصلت دراسة كبيرة إلى وجود صلة بين المشي السريع وبطء الشيخوخة

يمكن أن تشير سرعة المشي إلى مرض مزمن محتمل أو شيخوخة غير صحية

تستمر الأبحاث في إظهار أن نمط الحياة الأكثر نشاطًا يمكن أن يبطل بعض تأثيرات الشيخوخة، بما في ذلك تلف القلب وفقدان الذاكرة والضعف الإدراكي.


وجدت دراسة جديدة علاقة بين سرعة المشي والعمر البيولوجي. نقلاً عن كوميونيكيشنز بيولوجي، قالت نيو أطلس إن الدراسة استخدمت ثروة من البيانات الجينية لإظهار أن أولئك الذين يتحركون بشكل أسرع يمكنهم البقاء بصحة جيدة لفترة أطول.

المشي وطول العمر


في عام 2019، أجرى الباحثون دراسة مثيرة للاهتمام نظرت في العلاقة بين سرعة المشي والصحة، وأظهرت أن المشي بشكل أبطأ في الأربعينيات من العمر كان مرتبطًا بالعلامات البيولوجية للشيخوخة المتسارعة، مثل انخفاض الحجم الكلي للدماغ. وبالمثل، أظهر باحثون في جامعة ليستر سابقًا أن المشي السريع لا يتعدى 10 دقائق يمكن أن يؤدي كل يوم إلى زيادة متوسط ​​العمر المتوقع للفرد بما يصل إلى ثلاث سنوات.

قال الباحث الرئيسي توم ييتس في الدراسة الجديدة، استخدم الباحثون البيانات الجينية لتأكيد ما قالوا إنه علاقة السبب والنتيجة: "بينما أظهرنا سابقًا أن سرعة المشي هي مؤشر مهم جدًا للصحة، إلا أننا لم نقم بذلك. حتى نتمكن من التأكد من أن تبني وتيرة مشي سريعة يؤدي في الواقع إلى الصحة. "أفضل . في هذه الدراسة، استخدمنا هذه المعلومات تم تضمينها في الخرائط الجينية للأشخاص لإظهار أن المشي الأسرع قد يؤدي في الواقع إلى عمر بيولوجي أصغر، كما تم قياسه بواسطة التيلوميرات، والأغطية الموجودة في نهايات الكروموسومات التي تحميهم من التلف، وهذا هو سبب وجود الكثير منها.آثار الشيخوخة هي محور البحث.

أضاف ييتس أنه عندما تنقسم خلايانا، فإن التيلوميرات تقصر وتوقف الخلية في النهاية من الانقسام أكثر، وتحولها إلى ما يعرف بالخلايا الشائخة. لهذا السبب، يعد طول التيلومير علامة مفيدة لقياس العمر البيولوجي.
عمر بيولوجي أصغر

حللت الدراسة الجديدة البيانات الجينية لأكثر من 400 ألف بالغ في منتصف العمر من البنك الحيوي في المملكة المتحدة وقارنتها بمعلومات سرعة المشي المبلغ عنها ذاتيًا من متتبعات الأنشطة التي يرتديها المشاركون، والتي استخدمت لدراسة الدراسة، وهي إحدى الدراسات الأولى. مجتمعة، أسست هذه العوامل ارتباطًا واضحًا بين المشي الأسرع والعمر البيولوجي الأصغر سنًا.
التنبؤ بالتعرض لأمراض مزمنة

كتب العلماء في ورقة بحثهم أن الفرق بين المشي السريع والبطيء كان 16 عامًا، اعتمادًا على طول التيلومير. قد تلعب زيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة أو الشيخوخة غير الصحية، وكذلك كثافة النشاط دورًا مهمًا في تحسين التدخلات [تحسين الصحة].


تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -