أخر الاخبار



من منا لا يريد تناول فنجان من القهوة في الصباح؟ يجب أن يكون هناك عدد قليل جدًا من الأشخاص الذين لا يحبون القهوة ؛ فهم يرون أنها عامل يساعدهم على أن يكونوا نشيطين، ويمنحهم القوة والحماس، ويرى بعضهم أنها رمز وتقاليد لا غنى عنها.

هناك عدة أنواع من القهوة، منها: أرابيكا، وفوائد شرب قهوة الصباح - تركية وأمريكية، ولكل منها مناسبة خاصة بها لبعض الناس.

مكوّنات القهوة

تُزرع القهوة، وهي مشروب مصنوع من بذور البن المحمصة، في أكثر من 70 دولة، ويُعتقد أن الإثيوبيين كانوا أول من اكتشف وفهم التأثيرات المنشطة لنبات حبوب البن. يتم إنتاج توت القهوة، الذي يحتوي على حبوب البن، بواسطة العديد من الشجيرات دائمة الخضرة. البن هو تصدير دائم. البرازيل هي الرائدة عالميا في إنتاج البن. تحتوي القهوة أيضًا على مادة الكافيين. سيتم مناقشتها بمزيد من التفصيل ونحن نتحدث.

ما هو الكافيين؟

هي مادة كيميائية من مجموعة المنبهات المسماة ميثيل زانتين، يوجد الكافيين بشكل أساسي في القهوة والشاي والكوكاكولا، وتحتوي القهوة على 1-2٪ من الكافيين ولها تأثير منشط للقلب والدماغ ؛ فهي تجعل القلب يسرع ويزيد النشاط العقلي، ويزيد من إفراز العصارة المعدية، مما يزيد من تأثير مدر للبول. . يعرف ب الإفراط في شرب القهوة: أولئك الذين يستهلكون أكثر من 300 مجم من الكافيين يوميًا. الاستهلاك المفرط للكافيين يمكن أن يسبب القلق والتهيج والأرق والأرق والشعور بالمرض.

حقائق عن القهوة

  • تم استخدام القهوة كمشروب لأكثر من 700 عام. 
  • يتراوح عمر شجرة البن ما بين 60-70 سنة. 
  • لا تحتوي القهوة الخالية من المواد المضافة على أي سعرات حرارية. 
  • أكثر من 20 مليون شخص يصنعون القهوة. القهوة تسبب الإدمان لاحتوائها على مادة الكافيين. 
  • اخترع البلجيكيون القهوة الفورية في عام 1906 من أجل أ جورج واشنطن.

فوائد القهوة

  • ربطت العديد من الدراسات بين استهلاك القهوة ومرض السكري من النوع 2 والفوائد الصحية للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. 
  • أظهرت الدراسات أن القهوة يمكن أن تساعد في التحكم في مستويات السكر [مكونات الدم]] وتقليل مشاكلها. 
  • أظهرت أبحاث أخرى أن تناول فنجان من القهوة في الصباح يمكن أن يساعدك في الحفاظ على صحتك. 
  • يمكن أن تقلل القهوة الالتهابات المزمنة التي تساعد على رفع مستويات الكولسترول الجيد.

أضرار القهوة

  • الاستهلاك المفرط للقهوة يمكن أن يؤدي إلى الهلوسة والعقم أكدت دراسة حديثة أن مرضى السكري سيرفعون مستويات السكر في الدم بعد شرب القهوة بانتظام. 
  • قال باحث كندي إن شرب كوب من القهوة قبل الإفطار في الصباح، إذا كان يحتوي على القهوة، قد يعرض بعض الناس لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. 
  • حبوب في الداخل. 
  • هناك بعض المؤشرات على أن شرب الكثير من القهوة قد يزيد من مستويات الكوليسترول في الدم. 
  • يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط للقهوة أو المنبهات الأخرى خفقان القلب أو الشعور بنبض قلب سريع وقوي. 
  • تشير بعض التقارير الطبية إلى أن شرب الكثير من القهوة أثناء الحمل يمكن أن يتسبب في ولادة الأطفال بعيوب خلقية. 
  • أظهرت دراسة علمية حديثة أن شرب فنجان من القهوة الأجنبية مع الطعام يقلل من امتصاص الحديد. 
  • تنشر جمعية القلب الأوروبية نتائج دراسة قام بها علماء يونانيون تظهر أن فنجان القهوة الأول هو عامل ضغط خطير للجسم ؛ حيث يؤدي إلى زيادة الوزن. 
  • يؤدي انخفاض مستويات الكافيين في الدم ليلاً إلى تصلب الشرايين.

الحالات التي يمنع فيها شرب القهوة

  • اضطرابات الجهاز العصبي مع التهيج والأرق.
  • ارتفاع مستويات حمض البوليك في الدم. 
  • ارتفاع ضغط الدم. الإمساك، قرحة المعدة والاثني عشر. 
  • أمراض القلب وحصى المرارة. حصوات المسالك البولية. 
  • التهاب الأمعاء المزمن. ارتفاع نسبة الكوليسترول. 
  • تضخم الغدة الدرقية. الخفقان. 
  • عملية قلب. 
  • دوخة التهاب الشرايين التاجية. 
  • التهاب الشرايين
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -